“沙子里掺了点空气”“这场景感觉像穿越了”……沙尘天气又来了，18省份遭遇扬沙浮尘天气。预计4月14日前后，沙尘或再来袭。4月11日6时，中央气象台继续发布沙尘暴蓝色预警。受冷空气大风影响，预计4月11日8时至12日8时，新疆南部、内蒙古大部、甘肃东部、宁夏、陕西中北部、山西、河北、北京、天津、山东、河南、安徽中北......

调理脾胃《黄帝内经》有云：“上医治未病,中医治欲病，下医治已病”，强调治未病、四时养生的重要性。四时养生法是依据《黄帝内经》的时间养生观所创立的具体养生措施，简而言之就是指人体在四季中的不同养生方法。中医“补土派”的创始人李杲十分强调脾胃在人体中的重要作用，提出“内伤脾胃，百病由生”的著名论点，突出了......

中风，已经连续几年成为我国居民的头号杀手！中风的原因有很多，其中一项就是缺乏叶酸。据不完全统计显示，每5个国人里就有1个人缺乏叶酸，而他们正是脑中风的高发人群!如果我们能在日常生活中每天补充叶酸，对于多种疾病都有明显的预防和治疗作用。补充叶酸有哪些好处：1，它能降低脑卒中风险2，可以助眠、提高记忆力3，预......

经络通百病消“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。1气堵了：气郁！疏通法：萝卜、芹菜、拍打膻中。常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，......

春天一到想去浪的心就封印不住啦~每日一问：什么好玩又有趣？赏花、踏青、爬山、逛公园必定榜上有名呀！然而气温上升，雨水增多小动物们就忍不住出来“透透气”了大家可得小心啊......踏青出游健康提醒👇👇👇出去玩~美滋滋但是，进行野外活动时要注意那些随时出没的“野生动物”呀~收下这份踏青出游健康提醒别让TA们有机......

清明“清明”是春季里最受人们重视的节气，这不仅与扫墓习俗有关，还与宜人的气候、桃红柳绿的景致给人们带来的清新明朗的感觉有关。此时，人们更应注意做好养生保健工作。清明临近，养生有这些要点！内容整理自中国中医药报、健康时报微信枣阳厚德康复医院开设抖音官方号啦欢迎关注！！打开抖音搜索“枣阳厚德康复”抖音号......

近日中国疾控中心发布关于手足口病的健康提示什么是手足口病？该如何预防和治疗？一文读懂↓↓↓什么是手足口病？手足口病是由多种肠道病毒感染引起的儿童常见传染病好发年龄为5岁及以下婴幼儿1~2岁组发病率最高每年自3月下旬开始手足口病疫情逐渐上升4~6月进入春夏高发季节有哪些临床表现?手足口病潜伏期为2~10天平均3~5天......

在我们身边，很多的人都养成了久坐不运动的坏习惯，而且有些人整天以工作忙，没有时间锻炼为借口，根本不愿意外出进行运动。但是如果长时间不运动的话，身体的整体素质会明显的下滑，很容易出现体弱多病的情况。很多人的身体长期处于亚健康的状态，如果长期不加以锻炼的话，对身体的健康是非常不利的，如果能够每天抽出15分......

“春三月，此谓发陈”中医认为，春季五行属木对应人体器官是肝脏经过严寒冬季的潜藏春天万物开始复苏、生发而心为君主之官是五脏六腑之君主春季除了养肝以外，还需养心要顺应自然生发之气保持伸展、向外、向上的状态让人舒畅气机，周身气血流通具体需要注意些什么？一起来看↓↓↓01饮食注意春季饮食要适时、适量、适度，切......

如果你出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，那你可能是“上火”了！如果知道是哪个器官上火，再进行有针对性的治疗，那么，上火一点儿也不用怕！人体四把火，都“烧”在哪儿？第一把火：胃火表现症状胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口......

3月25日《中国血脂管理指南（2023）》发布，这是时隔7年后的一次重大调整！在血脂检测和控制方面有哪些新建议、新变化？与你息息相关的几点我们总结出来了~时隔7年最新血脂管理指南发布，5大变化与你息息相关1. 血脂多久查一次好？40岁以下每2~5年测一次血脂相比2016版指南建议 20~40 岁成年人至少每 5 年测量1次血脂，新指......

人为什么会膝盖痛？膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西？膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、......

艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。艾能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。一、艾草的作用与功效 艾叶以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性......

许多人对健康知识缺乏了解，容易陷入“养生误区”，从而造成“急症乱医”。而部分商家也是看中了这一特点，开始制造一些“养生”骗局，还摆上高昂的价格，坑害了不少人。为女性设下的“养生”陷阱！1. 按摩淋巴能排毒？一些美容养生会所会有“淋巴排毒”的项目，声称按摩淋巴可以起到排毒治病的疗效。有些人还觉得按摩下挺舒......

手机不离手走路低着头对着电脑身体前倾在不知不觉做这些“小动作”时肩颈的压力会增大颈椎疾病也会随之而来有研究指出，人的颈椎若过度前倾1寸，其承受力就会增加1倍，若长期过度地向前倾斜，就会出现颈部疼痛等症状，甚至导致颈椎病。颈椎病是颈椎间盘退行变性后椎体间松动、椎体缘产生骨赘或椎间盘破裂脱出等压迫神经根、......