咳嗽是日常生活中常见的症状，在冬季尤其多发，甚至有很多人，一旦咳嗽起来就很难“断尾”。这时候，我们就该想一想，是不是“忌口”没有做对！PART.01出现咳嗽要忌口！忌口，尤其是在患病期间，可以看作是帮助身体恢复的一种简易食疗。当人在生病的急性期，气血会到正邪斗争最激烈的病灶处帮助人体，相对地，分给脾胃的气血......

“健康快乐”是每个人的愿望。那么，在新的一年里，如何调养气血，给身体打好底子?枣阳厚德康复医院送上健康建议，助大家以更好的状态奔赴崭新的一年。传统医学认为，自然界有“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，从中医的角度讲，进入冬天之后气温降低、空气干燥等气候变化会给我们的身体带来一些影响，如寒邪入侵，干燥伤肺......

仔细观察你还会发现，很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力......是什么原因造成了这么大的差异呢？为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“......

近一个月以来，以甲流为主的流感活动水平持续上升，势头迅猛。近期有关监测数据也显示，我省已进入流感春季高发期。流感一般秋冬季多发，冬春交替期间尤甚。《诸病源候论·时气候》中记载：“时行病者，是春时应暖而反寒，夏时应热而反冷，秋时应凉而反热，冬时应寒而反温，非其时而有其气。”流感有哪些症状？流感一般表现......

“万步走”顺口好记，已成为了健走运动的代名词。健走不仅可以改善身心健康，甚至还可以帮助到他人！那么，坚持健走2个月、4个月、半年……一辈子都会带来什么改变？坚持健走至少收获6大好处1. 健走2个月，心脏机能有改善适宜强度健走可以改善心脏机能，提高心脏工作效率。2003年刊发在《中国运动医学杂志》的一项研究中31名......

那些大夫们说过的话：外科大夫常常会说：“鸭肉、鹅肉等性寒凉食物，多食易凝滞血脉，伤脾胃阳气，不利于外科疮疡等疾病的恢复。”皮肤科大夫常常会说：“湿疹、银屑病、皮炎等皮肤病，辛辣刺激、鱼肉海鲜、牛羊肉等，这些食物都不能吃。”肿瘤科大夫常常会说：“肿瘤晚期常常阴阳气血虚，病人常常会食补，但是海参不能吃，......

新年伊始，时间已是“二九”，寒冷依旧。冬季饮食应以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些养生汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。那么，此时有哪些汤品值得饮用呢？一起来看看——素汤PART.01菌菇汤材料：各种菌菇（如姬松茸、香菇、虫草花、竹荪、羊肚菌等）、适量坚果（腰果......

雪天外出，一不小心摔倒了，突然起身弯腰，发现闪腰了……闪腰后，大家该如何应对呢？闪腰后，又该如何康复呢？下雪天，湿滑的路面极易导致人们摔倒，造成包括股骨颈骨折在内的骨折或者“闪腰”（又称急性腰扭伤、急性腰肌劳损）。最近，伴随着一场场寒潮的来袭，全国多地频发强风雪天气，来门诊看急性腰扭伤的患者数量增多......

饮食关系到健康，不但要看选择的食材，还要看吃饭的时间。最新研究显示：提前吃早饭、提前吃晚饭，或能降低糖尿病及心脑血管疾病风险！12月14日，国际期刊《自然通讯》在线报道的一项关于饮食与心血管健康相关性的研究显示：早吃晚饭，延长夜间禁食的时间，可能是一种更有利于心血管健康的生活方式。①研究发现，早饭每延迟......

老年人、孕产妇、婴幼儿，心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢病患者，以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特别关注。01心脑血管疾病低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升......

本文专家：周城，北京大学人民医院皮肤科主任杨淑霞，北京大学第一医院皮肤科主任一块块地掉头发，露出硬币大小、圆形光滑的裸露面，这种典型的斑秃诊断并不难，难在“不典型”的斑秃。北京大学人民医院皮肤科主任周城教授，以匐行性斑秃为例，这类型的斑秃是沿着发际线慢慢后退，很容易被当成雄激素性脱发，即便是皮肤科医......

导读：今天来谈谈疾病发病原因与疾病之间的关系。想一想，您是属于“正气强”的人吗？中医对疾病发病原因的认识，早在《内经》时代，从客观实践中，就提出了自然界风、寒、暑、湿、燥、火（六淫）的异常变化，与人们喜、怒、忧、思、悲、恐、惊（七情）等情志改变，是疾病发生的基本原因；把疾病的概念，视为机体与外界环境......

冬至时节是一年之中白天最短，夜晚最长的阶段，也是阳气最少，阴气最盛的阶段。所谓“冬至一阳生”，从冬至起自然界的阳气开始逐渐萌发生长，此后气候将进入最寒冷的阶段。冬至是阴阳二气的转化时期，也是养生的大好时机。冬至起居作息有规律冬季昼短夜长，气候寒冷，我们应该顺应天时，适当调整......

本文作者：阮光锋，科信食品与健康信息交流中心副主任审核专家：钟凯，国家食品安全风险评估中心研究员很多人经常买钙片就会发现，有几块钱一瓶的，也有几百块钱一瓶的。这些价格相差这么大的钙片，到底有什么区别呢？到底买哪种好？价格昂贵的钙片是“智商税”吗？2块和200块的钙片到底有什么区别？我们在超市、药店或者网......

对那些突然来临的重大疾病，那些魔鬼一样挥之不去的癌症阴影，我们除了恐慌还能做些什么呢？我们收集了几个代表性的中医说法：李可：肿瘤这个东西，最早产生的是阳虚。吴清忠：长期保持血气的充盈就可以避免癌症。林杰：肿瘤，相当于房间里的垃圾桶。刘力红：情绪是最大的漏，多少精气神都会被它漏掉。有些东西你不一定会理......